过去，颈椎病是40岁之后人的专利，
但现在20～30岁的颈椎病人到处都是。
原因简单：伏案久了低头看手机久了，
自己又不懂得怎么调理，
所以颈椎病提前光临了。
清华大学力学专家用实验证明，
低头玩手机=脖子挂2个大西瓜！
心疼颈椎100秒……
颈椎不好易导致颈源性高血压、
便秘腹痛、吞咽困难甚至是瘫痪……
赶紧自测了解下进程▼
测测你是第几级
一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）。
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木（从这一级开始基本得去医院了）。
五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）。
七级：走路发飘，跑偏、写字不稳（从这级开始要做手术了）。
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）。
十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）。
从现在开始解救颈椎，“灸”有秘方
颈椎病虽然是骨骼、关节、肌肉、椎间盘及韧带退行性变的综合结果，但总保持低头姿势使颈椎肌肉劳损却是早期损伤的直接原因。长此以往会造成颈椎骨质增生或间盘突出或韧带增厚，致颈椎脊髓、神经及椎动脉受压，发生颈椎病。临床颈椎病分为颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感神经型。临床上通常混合两种以上类型同时出现。
中医认为该病属“项痹”。多因外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。病变组织在骨，肾主骨，肾虚不能濡养骨髓，气滞血瘀所致。
治宜温散寒邪、温通经络、活血化瘀。灸法通过热疗之法闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠里通经贯络，或拔而出之，或攻而散之，较服药尤为得力。灸法有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功效，以“通”为主，能舒张局部血管，改善局部血流量，以达消瘀散结之功效。灸法治疗经络不通的痹证有长足的疗效。
灸方用量
用“颈痛灸”和“穴位灸”同时治疗：
颈痛灸：颈痛灸由自动发热体和热熔药膏组成，其主要药物成份有：制川乌、制马钱子、制乳香、细辛、葛根等。
1、疼痛发作期，“阿是穴”贴敷，每12小时一贴，至不痛为止。
2、疼痛缓解期，“阿是穴”贴敷，每天一次，每贴使用至不发热为止，4天一个疗程，疗程间休息2天，连续使用4个疗程。
穴位灸：加贴双侧肾俞，使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。每日每穴一次，每次4小时。
穴位指导
1、灸阿是穴，加速局部血液循环，促进局部新陈代谢，直接刺激病变部位，活血止痛。
2、肾俞穴通于肾脏，肾主骨，主强健筋骨、强肾固本。
需要强调的是，灸法调理颈椎病不是一朝一夕的事，但只要能够坚持下来，就可以从根本上解决颈椎的问题。
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