春分灸：健脾祛湿，寒热均衡

春分是二十四节气之一，为春季九十天的中分点，公历日期约略落于每年的3月21日前后（20日～22日）。太阳到达黄经0°（春分点）的日子，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。

欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述：“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节。

我国古代将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。

一候元鸟至：春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。

二候雷乃发声：“雷乃发生”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。

三候始电：“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。

中医认为，春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。自春分之日起，阳气将逐渐生发胜过阴气，天气开始回暖，人们的户外活动开始增多，起居坐卧、穿着饮食等方面也都随着气候有了一个明显的变化。

春分时节，阴阳消长达到平衡，过了春分这一天后，阳气渐盛。因春属木，应肝，人们有“肝常有余，脾常不足”的生理特征，在春分节气，雨水逐渐增多，容易出现肝火过旺，克制脾土的问题，脾土易被湿气所困，因此宜健脾祛湿，使寒热均衡。

春分时节木旺土衰，养生宜疏肝火而养脾胃。在春分前后施行助阳祛寒的“节气灸”，可以健脾暖胃，柔肝伸筋。灸疗时应注意补益和升发都不易太过。节气灸穴位指导：肝俞、足三里、三阴交、太溪、太冲。

灸此穴有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等作用。

此穴是足阳明胃经的主要穴位，是胃经气血流经此处形成的较大气血场，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

长期灸三阴交，能使人体各系统达到最佳平衡，使人气血旺盛，自然百病不侵，尤其是女性灸三阴交有奇效！

太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

此穴是肝经上的原穴，灸此穴有助于打通整条肝经的经脉，起到理气消肝，增强体内血气供应，疏通郁结，平息内火的作用。