腰肌劳损，又称“腰背肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等，通常由积累性劳损，创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉，筋膜，韧带软组织慢性纤维化，瘢痕化，钙化，硬化而导致腰肌易疲劳或疼痛，此病多与寒湿劳损肾虚有关，由经络受损，气血运行不畅导致，同时也与久病，过度劳累有关。
病 因
腰椎劳损（腰肌劳损）是我们生活中比较常见的腰部疾病，实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的：
一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。
另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟表工、打字工等。
灸疗方法
11肾俞穴肾俞穴：肾俞穴具有外散肾脏之热的功效。
穴位灸：每日一穴，循环使用。每日每穴一次，每次4小时，共贴30天。使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。
22大肠俞穴大肠俞穴：大肠俞穴可治疗腰痛，骶髂关节炎，骶棘肌痉挛。
穴位灸：每日一穴，循环使用。每日每穴一次，每次4小时，共贴30天。使用穴位灸时，先用适量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再贴牢穴位灸。
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