它是所有人难以启齿的痛...一年四季都会发...

口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏末秋初时期特别多见。夏末秋初天气依然炎热，人情绪容易烦躁激动，饮食辛辣，吹冷空调，这些原因都会使得身体失调容易触发口腔溃疡，因此每到这个时间段口腔溃疡就集中发作。另外消化类疾病及内分泌紊乱，精神因素，微量元素及遗传因素都是口腔溃疡的好发因素。

口腔溃疡和其他常见疾病一样，属于“多因一果”，古语有云：口无三日创。但是口腔溃疡患者不同，常常是一而再、再而三乐此不疲的出现。

中医理论素有“喉咙唇舌诸病皆归属火”之说，喉咙、口腔的首要病理变化——红肿、痛苦、化脓等常归为“火”的体现。内火按照各个不同脏腑的症状来分，又有心火、胃火、怒气等不同。五脏六腑之火都可能上冲口腔、喉咙，其中，尤以“心火旺盛”、“脾胃湿热”最为常见。

口腔溃疡为什么与心有关？因为中医认为，“诸痛痒疮，皆属于心”，“诸”即所有，也就是说，所有的痒、痛、疮，都归心管！因 “心开窍于舌”，因此这种类型的口腔溃疡特点是具有多发于舌尖或舌前边缘，灼痛、色红、面积较小，伴有口热口渴，心跳心烦，小便少而黄，睡眠不安，舌尖红等。对这种溃疡的治疗，除了可多吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子心等以泻心火之外，最具疗效的当属灸法调理了。

中医里有句俗语叫“脐为脾之侯”也就是说，肚脐是属于脾胃的。肚脐眼的位置，刚好在腹部的正中央，像一个枢纽一样。既然是“枢纽”，那它自然就能发挥其枢纽的作用，脾胃的经络堵塞了、郁热了，该升的没升，该降的没降，都可以通过神阙来治疗。

取穴：脐中央。

在中医里，脐又属小肠；脐下属肾；膀胱亦当脐下，所以脐下又属膀胱；大肠在膀胱之后。所以脐下又属大肠。这些脏腑的火热之邪都能上熏至口腔，引起溃疡。因此灸神阙穴对调理口腔溃疡非常重要！

取穴：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。共2穴（按身体对称轴对称，左右各1穴）。

三阴交是肝脾肾三条阴经经过的地方，艾灸这个穴位可以调理阴经气血，进而“引火下行”，因为口腔溃疡很多时候都是因为阴不足，热火上炎造成。所以灸三阴交可以补益气血，缓解口腔溃疡。

取穴：足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。共2穴（按身体对称轴对称，左右各1穴）。

内庭穴位于足背，属于足阳明胃经的常用腧穴，足阳明胃经上行经过上牙龈，所以一般上牙龈口腔溃疡引起的疼痛会选择内庭穴来缓解。

1.平时要注意保护口腔卫生，少吃油腻食物，不吃酸辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。

2.生活起居有规律，保证充分的睡眠。保持大便通畅，防止便秘，这是复发性口腔溃疡治疗过程中不可轻忽的一部分。

3.改善体质加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。保持心情愉快，避免过度劳累和紧张。