九九重阳节，关爱父母，从每一件小事做起

重阳

重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，为每年的农历九月初九日，中国传统节日。庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。

重阳节，早在战国时期就已经形成，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。重阳与三月初三日“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”。

重阳·历史演变

重阳节已有两千多年的历史。

重阳节的起源，最早可以推到春秋战国时期。战国时代，重阳已受到人们重视，但只是在帝宫中进行的活动。

汉代，过重阳节的习俗渐渐流行。相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人遭到吕后的谋害，其身前一位侍女贾氏被逐出宫，嫁与贫民为妻。贾氏便把重阳的活动带到了民间。贾氏对人说：在皇宫中，每年九月初九，都要佩茱萸、食篷饵、饮菊花酒，以求长寿。从此重阳的风俗便在民间传开了。

“重阳节”名称见于记载却在三国时代。据曹丕《九日与钟繇书》中载：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”

晋代文人陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”。这里同时提到菊花和酒。魏晋时期有了赏菊、饮酒的习俗。

唐朝时，重阳节才被定为正式节日。从此以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，并且在节日期间进行各种各样的活动。

宋代，重阳节更为热闹，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。《武林旧事》也记载南宋宫廷“于八日作重九排当”，以待翌日隆重游乐一番。

明代，皇宫中宦官宫妃从初一时就开始一起吃花糕庆祝。九日重阳，皇帝还要亲自到万岁山登高览胜，以畅秋志。

清代，明代的风俗依旧盛行。

20世纪80年代起，中国一些地方把夏历九月初九日定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。1989年，中国政府将农历九月初九定为“老人节”、“敬老节”。

2012年12月28日，中国全国人大常委会表决通过新修改的《老年人权益保障法》。法律明确，每年农历九月初九为老年节。

关爱父母·腰痛

孝顺父母是我国的传统美德，在这个特殊的日子显得尤为重要，但，关爱父母，要从生活中的每一件小事做起，或许远在他乡的子女不能时刻陪伴在身边，但在当今社会，关爱父母从来都不是一个难题。

对于我们父母长辈这个年纪的人来说，身上或多或少都有些毛病，哪怕平时身体看起来很好，也需要额外的关注。

最常见的毛病应该是出自腰部，例如腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等由寒湿内停，气血痹阻所致的腰部疼痛、下肢麻木等症。其中急性腰扭伤、腰肌劳损和腰椎间盘突出是最常见的三种腰部疾病。

1、急性腰扭伤

俗称“闪腰”、“岔气”，是涉及肌肉、筋膜、韧带和小关节的急性损伤，伴有剧烈的疼痛。

灸法治疗：扭伤当天冷敷1-2小时，第二天直接敷灸疼痛点，每12小时一贴，至不痛为止。疼痛消失后，每天一贴，每帖12小时，连续使用至急性腰扭伤痊愈。

2、腰肌劳损

腰肌劳损是引起慢性腰痛的常见原因之一，系指腰部肌肉、韧带累积性、机械性、慢性损伤或急性腰扭伤没有获得及时有效的治疗而转为慢性劳损。

灸法治疗：敷灸原疼痛点或穴位，每日一次，每次使用12小时。一周一疗程，一般通过4个疗程的治疗，可有效控制腰痛的复发。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘发生退行性病变，或外力作用引起腰椎间盘内、外力平衡失调，均可是纤维环突然破裂，导致腰椎间盘的髓核突出而引发本病。

灸法治疗：除对痛点敷灸外，还应参照X光片敷灸病变部位，每日一贴，每帖使用12小时，4天一个疗程，4个疗程为一个治疗阶段，一般通过3个阶段的治疗，可有效控制腰痛症状。可同时配合敷灸下肢相应穴位，已达到标本兼治的效果，对于手术后的手法治疗后的患者，继续对病变部位的敷灸，能有效防止纤维环的再破裂和疾病的复发。

体贴父母·风湿

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。 诊断及治疗均有一定难度；血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关；对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。

风湿灸的使用方法：外用，穴位敷灸

一、疼痛发作期：直接对痛点（阿是穴）敷灸，每12小时一贴，至不痛为止。

二、疼痛缓解期：请按发病部位，参考以下穴位敷灸，以求治本：

1、发于膝关节，每天敷灸一穴，轮流敷灸阴陵泉穴、阳陵泉穴，8天一个疗程。

2、发于肘关节，每天敷灸一穴，轮流敷灸曲池穴、少海穴，每天一个疗程。

3、根据中医“肾主骨”的理论，对于病程日久的慢性骨关节病患者，可配合应用强肾灸贴敷命门穴，每日一贴，每帖使用12小时。

一般通过4个疗程的治疗，可有效控制各类肌肉关节痛的复发。

佩戴茱萸、登高、赏菊，饮菊花酒，是亘古不变的重阳节传统习俗，不曾忘过，同样的，关爱父母，也应该是时时刻刻存在并发生的事情，不是刻意为之，也不是求其行而忘其根本。