最近听说有一些小仙女很痛苦
阳春三月的大好时光刚刚来临
可小仙女们的种种征兆显示
呵欠不断，头昏脑胀
小仙女患了一种病
听说
这是春困的表现哦！
为何春困呢？
原因一：湿气太重
春天湿气重，人体若阳气不足
容易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职
便会出现易困嗜睡、疲倦乏力
精神难以集中的问题
tips：如果整天都觉得全身困重，感觉头晕或者头重，腰部和腿部酸沉，加上舌苔白厚，这种春困是以湿为主。
原因二：饮食、生活不健康
经常经常进食生冷、肥甘厚味的食物
或者缺乏运动及休息都易使脾胃功能欠佳
长久下去便会导致脾胃虚弱，自然容易“春困”
tips：如果是饭后觉得疲倦，伴有食欲不振、大便偏烂或者容易拉肚子，这种春困是以脾虚湿盛为主。
原因三：人体自身调节的表现
其实，春困不是病，而是人体机能随气候变化产生的自然生理反应，春季气温回升快，新陈代谢增强，人体血液循环加快，耗氧量增多，大脑的血液和氧气的供应量相对减少，导致人容易发困。
春困虽是不可避免的生理现象
但也可以通过灸法进行调节
中医认为，春回大地，阳气升发，冰雪消融，万物发萌，体内易积湿成泽，阻碍阳气升发；加之，春天是肝主气之时，湿阻阳气，更致肝之疏泄不利，湿气熏蒸而致头昏欲睡、四肢倦怠等，引发“春困”。
也就是说，“春困”是由于体内湿气阻碍阳气升发，肝失疏泄所致。因此，用贴灸来升阳助阳、化气行水、疏利水湿，就能解除“春困”烦恼！
1
关元穴
关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。此穴属于养生保健的穴位，用中国灸贴于关元穴进行灸疗有调理气血、祛湿的作用，常灸能有效调理“春困”。
2
肝俞穴
在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。贴灸肝俞穴能补益肝血、舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。
3
太冲穴
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气；能在头晕脑胀时降压；能在身体虚寒时增加温度。因此将中国灸贴于太冲穴可以有效地改善血液循环，缓解疲劳。
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